BMI kind

Wanneer kinderen opgroeien dan zijn ouders verantwoordelijk voor de gezondheid van de kinderen. Ouders geven namelijk de snacks mee naar school en helpen te kiezen of kinderen een spelcomputer zullen krijgen. Kinderen die veel snoepen en computerspellen spelen hebben een grote kans op overgewicht wat zorgt voor een grotere kans op ziekten op latere leeftijd. Om maatstaf om hierachter te komen is de BMI kind.

Ben jij benieuwd of je kind een gezond gewicht heeft dat past bij zijn of haar lengte? Dan kun je gebruik maken van onze onderstaande calculator voor de BMI kind. BMI staat voor Body Mass Index en is een getal dat aangeeft of een kind een gezond of ongezond gewicht heeft. Verder op deze pagina is er nog meer informatie over te lezen.

Calculator voor BMI berekenen kind

Het enige wat je hoeft te doen om achter het BMI van je kind te komen is door de lengte en het gewicht van je kind in te vullen. Automatisch komt de BMI-waarde naar voren. De tabel verder op deze pagina laat zien wanneer er sprake is van een gezond gewicht of een ongezond gewicht.

BMI tabel voor kinderen

Hieronder hebben we de tabel met de BMI-waarden voor jongens. Met het bovenstaande getal kun je zoeken naar de kolom en de bijbehorende leeftijd van je kind. Zodoende zie je direct of je kind een gezond of een ongezond gewicht heeft. Indien het een ongezond gewicht is, is er nog geen reden voor paniek. Door voldoende te bewegen, zo min mogelijk te snoepen en gezond te eten kan je kind al op een goed gewicht komen. Zeker op jonge leeftijd is dit erg belangrijk voor een kind.

Hieronder de tabel voor jongens:

Tabel met BMI berekenen kind voor jongens
Leeftijd	Veel ondergewicht	Ondergewicht	Normaal BMI kind	Overgewicht	Veel overgewicht
4	< 12,9	12,9 – 14,4	14,4 – 17,5	17,5 – 19,3	> 19,3
5	< 12,7	12,7 – 14,2	14,2 – 17,4	17,4 – 19,3	> 19,3
6	< 12,5	12,5 – 14,1	14,1 – 17,5	17,5 – 19,9	> 19,8
7	< 12,4	12,4 – 14	14 – 17,9	17,9 – 20,6	> 20,6
8	< 12,4	12, 4 – 14,1	14,1 – 18,4	18,4 – 21,6	> 21,6
9	< 12,5	12,5 – 14,3	14,3 – 19,1	19,1 – 22,7	> 22,7
10	< 12,6	12,6 – 14,6	14,6 – 19,8	19,8 – 24	> 24
11	< 12,9	12,9 – 14,9	14,9 – 20,5	20,5 – 25,1	> 25,1
12	< 13,2	13,2 – 15,3	15,3 – 21,3	21,3 – 26	> 26
13	< 13,6	13,6 – 15,8	15,8 – 21,9	21,9 – 26,8	> 26,8
14	< 14,1	14,1 – 16,4	16,1 – 22,6	22,6 – 27,6	> 27,6
15	< 14,6	14,6 – 17	17 – 22,3	22,3 – 28,3	> 28,3
16	< 15,1	15,1 – 17,5	17,5 – 23,9	23,9 – 28,9	> 28,9
17	< 15,6	15,6 – 18	18 – 24,5	24,5 – 29,4	> 29,4
18	< 16	16 – 18,5	18,5 -25	25 – 30	> 30

Hieronder de tabel voor meisjes:

Tabel met BMI berekenen kind voor meisjes
Leeftijd	Veel ondergewicht	Ondergewicht	Normaal BMI kind	Overgewicht	Veel overgewicht
4	< 12, 7	12,7 14,2	14,2 – 17,3	17,3 – 19,1	> 19,1
5	< 12,5	12,5 – 13,9	13,9 – 17,1	17,1 – 19,2	> 19,2
6	< 12,3	12,3 – 13,8	13,8 – 17,3	17,3 – 19,7	> 19,7
7	< 12,3	12,4 – 13,9	13,9 – 17,7	17,7 – 20,5	> 20,5
8	< 12,3	12,3 – 14	14 – 18,3	18,3 – 21,6	> 21,6
9	< 12,4	12,4 – 14,3	14,3 – 19	19 – 22,9	> 22,9
10	< 12,6	12,6 – 14,6	14,6 – 19,9	19,9 – 24,1	> 24,1
11	< 13	13 – 15	15 – 20,7	20,7 – 25,4	> 25,4
12	< 13,4	13,4 – 15,6	13,4 – 21,7	21,7 – 26,8	> 26,8
13	< 13,9	13,9 – 16,3	16,3 – 22,6	22,6 – 27,8	> 27,8
14	< 14,5	14,5 – 16,9	16,9 – 23,3	23,3 – 28,6	> 28,6
15	< 15	15 – 17,4	17,4 – 23,9	23,9 – 29,1	> 29,1
16	< 15,5	15,5 – 17,9	17,9 – 24,4	24,4 – 29,4	> 29,4
17	< 15,8	15,8 – 18,2	18,2 – 24,7	24,7 – 29,7	> 29,7
18	< 16	16 – 18,5	18,5 – 25	25 – 30	> 30

BMI kinderen verbeteren

Heeft jouw kind niet het ideale BMI? Wanneer het er net buiten zit dan is het belangrijk om aan te komen of om af te vallen. Dit is belangrijk voor de verdere gezondheid van je kind. Hieronder hebben we een aantal kleine tips die hiervoor kunnen zorgen.

• Kinderen vallen snel af wanneer ze worden gestimuleerd om buiten te spelen met vrienden. Voornamelijk kinderen van deze tijd zijn geneigd om veel achter de spelcomputer te zitten. Het is belangrijk dit te beperken.
• Geef kinderen een gezonde snack mee naar school. Wissel een zakje chips of een pak koekjes om voor wat fruit. Ook thuis is het belangrijk om de aanbevolen hoeveelheid eten en gevarieerd te eten.
• Zorg dat een kind aan sport doet. Niet alleen voor de gezondheid is dit goed, maar bij bijvoorbeeld voetbal of een andere teamsport leren kinderen ook beter met anderen omgaan.

Is er bij het BMI berekenen kind sprake van veel overgewicht of veel ondergewicht? Dan is het belangrijk om contact op te nemen met de huisarts, zodat er kan worden gezocht naar de oorzaak en de eventuele oplossingen.