BMI berekenen man

Is mijn bmi man gezondIedereen wil natuurlijk een gezond gewicht hebben. Maar wanneer hebben we nou een gezond gewicht en hoe komen we hieraan? Om het gezonde gewicht van een man te berekenen kunnen we de BMI man gebruiken. De afkorting BMI staat voor Body Mass Index en is een getal dat volgt uit een rekensom van de lengte en het gewicht van een persoon. BMI berekenen man kan met onze onderstaande calculator.

Calculator BMI berekenen mannen

Vul hieronder je lengte en je gewicht in en we geven je direct je BMI! Echter wat moet je met dit getal? Zonder verdere uitleg heeft dit getal natuurlijk geen betekenis. Onder de calculator hebben we daarom meer informatie over de BMI man en lees je de verschillende waarden in de tabel.

BMI Calculator man

Reken snel en gemakkelijk het BMI voor mannen uit met de onderstaande calculator



Jouw BMI-waarde is: ..

De BMI is een belangrijk getal om na te gaan of je een gezond gewicht hebt. Zo kan een te hoge BMI een indicatie zijn van overgewicht of ondergewicht. Omdat mannen een andere bouw en een ander lichaam hebben dan een vrouw hebben we op deze pagina de informatie over de BMI berekenen man. Onderstaand hebben we een tabel met de BMI-waarden. Aan de hand van deze tabel kun je zien of je een gezond of juist minder gezond gewicht hebt. BMI man berekenen kan op deze manier erg gemakkelijk, snel en efficiënt.

Resultaten voor BMI berekenen man

Heb je in de bovenstaande calculator voor de BMI man je gegevens ingevuld? Dan kun je met het getal dat hieruit komt de onderstaande tabel gebruiken om te zien of je een gezond gewicht hebt. De eerste kolom geeft de BMI-waarde en de tweede kolom is de interpretatie van de betreffende waarde.

BMI-waarde man Interpretatie BMI berekenen man
 < 20  Ondergewicht, kans op anorexia en belangrijk om meer gewicht aan te komen.
 20 – 25  Een gezond gewicht van de man. Probeer om op hetzelfde gewicht te blijven.
 25 – 30  Er is sprake van overgewicht bij de man. Probeer om gewicht te verliezen voor een gezondere BMI.
 30 – 40 Overgewicht met kans op ziekten, waaronder obesitas. Belangrijk om zo snel mogelijk gewicht te verliezen.
 > 40 Veel overgewicht met grote kans op obesitas. Aangeraden wordt om hulp te zoeken om gewicht kwijt te raken.

bmi berekenen manHeb je als man een BMI tussen de 20 en de 25? Dan zit je op een gezond gewicht. Zit je net boven of onder een van deze BMI-waarden? Dan hoeft er nog niks ernstig aan de hand te zijn. Ten eerste kun je gaan sporten of gezonder gaan eten om gewicht te verliezen. Indien je juist te weinig gewicht hebt dan is het mogelijk om meer te gaan eten om gewicht aan te komen.

Er zijn daarnaast ook verschillende gebreken met de BMI formule, waardoor diverse mensen aangeven dat het niet verstandig is om de BMI-waarde voor een man te gebruiken. Deze sommen we hieronder op.

  • Bij de BMI formule wordt er geen rekening gehouden met de vetvrije massa van een man. Vetvrije massa bestaat o.a. uit spieren. Mannen die veel aan fitness of andere krachtsporten doen zullen over meer spiermassa beschikken. Spieren zijn ook nog eens zwaarder dan vet. Een bodybuilder bijvoorbeeld zal een zeer hoge BMI hebben doordat hij veel spieren heeft en daardoor zwaarder is. Ondanks dat heeft hij weinig vet en ongetwijfeld een gezond lichaam. In dit geval klopt het niet wanneer de BMI impliceert dat een man ongezond is.
  • Daarnaast wordt er geen rekening gehouden met de lichaamsbouw van een man. Zo kan een man van zichzelf al een stevigere bouw hebben, waardoor hij een zwaarder gewicht heeft. Andersom kan het zijn dat een man juist een smalle bouw heeft en de BMI daarom aangeeft dat een man een te lage BMI heeft.
  • Tot slot wordt er vaak bij een hoge BMI berekenen man gezegd dat er een grote kans op ziekten is. Hoewel een hoge BMI ook ongetwijfeld een grotere kans geeft op ziekten, zoals obesitas is er vaak meer en beter onderzoek nodig om daadwerkelijk aan te duiden dat er een grote kans op bepaalde ziekten is.