BMI berekenen vrouw

BMI vrouwIedere vrouw wil er natuurlijk graag goed uitzien en een gezond gewicht hebben. Om ervoor te zorgen dat je een slank lichaam hebt is het belangrijk om gezond te eten en aan sport te doen. Om te controleren of je een gezond gewicht hebt kunt je de BMI berekenen vrouw. BMI staat voor Body Mass Index. Dit is een rekensom aan de hand van je gewicht en je lengte. Wil je de BMI berekenen vrouw? Dan kun je de onderstaande calculator voor de BMI vrouw gebruiken.

Calculator BMI berekenen vrouw

[CP_CALCULATED_FIELDS id=”7″]

Hierboven kun je snel en gemakkelijk de gegevens invullen om het BMI van een vrouw te berekenen. Het enige wat je hoeft te doen is je lengte en je gewicht in te vullen.

De BMI is belangrijk om te zien of je een gezond of ongezond gewicht hebt. Zo kan een hoog BMI een indicatie zijn van obesitas en kan een laag BMI juist een indicatie zijn van anorexia. Nadat je het bovenstaande velden hebt ingevuld kun je erachter komen of jij een te hoog of juist een te laag BMI hebt. Hiervoor kun je de onderstaande gegevens gebruiken.

Resultaten voor BMI berekenen vrouwen

Gebruik het getal dat uit de bovenstaande calculator naar voren komt om te zien of je gewicht in orde is. Lees hiervoor de gegevens in de onderstaande tabel.

BMI-waarde vrouw  Interpretatie BMI berekenen vrouw
 < 18,6  Ondergewicht en kan leiden tot anorexia. Probeer om meer gewicht aan te komen.
 18,6 – 24  Het juiste gewicht voor een vrouw. Probeer dit gewicht te behouden.
 24 – 28,5  Het vrouwelijk gewicht is te hoog. Probeer om gewicht kwijt te raken.
 28,5 – 40  Gewicht te hoog wat kans geeft op ziekten, zoals obesitas. Belangrijk is om gewicht te verliezen.
 > 40  Veel overgewicht wat een grote kans geeft op obesitas en andere ziekten. Hulp zoeken om af te vallen wordt geadviseerd.

BMI berekenen vrouw

Heb jij als vrouw een gewicht tussen de 18,6 en 24? Dan is het belangrijk om dit gewicht vast te houden, want je hebt een gezond gewicht. Zit je hier net onder of boven? Dan is er nog geen reden tot paniek. De Body Mass Index is namelijk geen garantie voor een gezond gewicht. Er zijn verschillende zaken waar geen rekening mee wordt gehouden en waardoor het gebruik van de BMI (gedeeltelijk) in twijfel kan worden getrokken. Hieronder sommen we deze argumenten op.

  • Bij de BMI vrouw wordt er geen rekening gehouden met de vetvrije massa. Vetvrije massa kunnen bijvoorbeeld spieren zijn. Helemaal bij mannen kan een BMI daarom een verdraaid beeld geven. Wanneer een persoon veel spieren heeft dan is hij of zij logischerwijs ook zwaarder, terwijl er weinig vet op het lichaam kan zitten. Hierdoor kom je al snel uit op een te hoge BMI, terwijl het lichaam gewoon gezond is.
  • Bij de BMI berekenen vrouw wordt er geen rekening gehouden met de lichaamsbouw. Heb je als vrouw een lang en smaller lichaam? Dan heb je kans dat je misschien onterecht een te lage BMI hebt. Daartegenover kun je smaller en steviger gebouwd zijn. Ook worden grote borsten of brede heupen met deze formule niet meegenomen als extra gewicht.
  • De BMI geeft wellicht een indicatie van de kans op ziekten, maar het is slechts een indicatie. Voor daadwerkelijk onderzoek naar de kans op diverse ziekten is veel meer onderzoek nodig.